Duizenden lezers van de bestseller Het 6 minuten dagboek gebruiken de theorie van focus en dankbaarheid voor een gelukkiger, verrijkt leven. In dit nieuwe boek combineert Dominik Spenst mindfulness met productiviteit.
Door middel van een betere focus en het bewezen principe van zes minuten schrijven per dag zorgt deze planner ervoor dat jouw doelen – stap voor stap, gewoonte voor gewoonte – constant en op lange termijn nastreeft. Bereik jouw eigen succes op professioneel en persoonlijk gebied, in slechts zes minuten per dag!
Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Dominik is oprichter en CEO van UrBestSelf, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en meer mindful in het leven staan.
