Hormonen spelen een ongelooflijk belangrijke rol in het leven van de vrouw. In de vruchtbare jaren beschermen ze ons hart, ons vaatstelsel en onze botten. Maar wanneer we halverwege de veertig zijn dan beginnen de hormoonspiegels langzaam te dalen. De bescherming wordt zo een stuk minder. En dit zorgt vaak ook nog voor vervelende klachten op lichamelijk, psychisch en emotioneel vlak. Als daarna de oestrogeen- en progesteronproductie verder daalt dan kun je ook overgangsklachten krijgen, met kwalen als opvliegers, depressie, vaginale droogte, slapeloosheid en vermoeidheid. En zoals iedereen begrijpt, hebben dit soort heftige klachten veel invloed op de kwaliteit van je leven. Maar dit beïnvloedt ook je levensverwachting ten aanzien van chronische ziekten van ons hart, onze vaten en onze botten. Maar gelukkig zien we dat een gezonde leefstijl, met een accent op bewegen, deze klachten positief beïnvloedt. Dus er is volop hoop! In dit boek willen we vrouwen bewust maken van hun lijf en gezondheid, en vooral van wat ze daar zélf aan kunnen doen als ze ouder gaan worden. En begin nou niet pas met een meer gezonde leefstijl op je vijftigste, maar juist éérder. Lees in Hart & Hormonen – Fit de overgang in alles over wat je vanaf je veertigste al kan doen om zo fit mogelijk deze latere periode in te gaan, en zo gezond ouder te worden. drs. Dorenda van Dijken (gynaecoloog) en dr. Janneke Wittekoek (cardioloog): “Als gynaecoloog en cardioloog is het onze missie om overgangsklachten en gezond ouder worden van vrouwen te zien als een serieus gezondheidsvraagstuk en niet als iets puur lichamelijks ‘wat er nou eenmaal bij hoort’. En daar willen wij met Hart & Hormonen - Fit de overgang in graag aan bijdragen.” Beantwoordt al je vragen over de overgang en je hart Wat gebeurt er in mijn lijf? Waarom is het zo belangrijk om fit de overgang in te gaan? Waar moet ik op letten om gezond ouder te worden? Wat zijn de meest voorkomende klachten tijdens de overgang? Wat zijn mijn risicofactoren en hoe verander ik ze? Wat hoort er wel of niet bij de overgang? Feiten en fabels. Wat is de relatie tussen overgangsklachten en hart- en vaatziekten? Waarom wel of juist geen hormoontherapie? ‘Een slimme meid is op de toekomst voorbereid en leest dit boek!’. dr. Manon Kerkhof - Gynaecoloog en founder Curilion vrouwenkliniek ‘Als je hormoonhuishouding in balans is klopt je hart beter. Een belangrijk boek dus voor vrouwen in de overgang!’. Eveline Bakker – Voorzitter patiëntenvereniging Vuurvrouw ‘Een vruchtbare samenwerking tussen deze twee powervrouwen, met als resultaat Hart & Hormonen, een boek waarin je alles leest over de invloed van hormonen op je gezondheid en hoe je vandaag nog aan de slag kunt met je vitaliteit. Kijk, daar heb je wat aan!’. prof. dr. Angela Maas – Hoogleraar cardiologie voor vrouwen, Radboud UMC Nijmegen, oprichter Stichting Hart voor Vrouwen